گزارش عملکرد اسنپدکتر در سال ۱۴۰۳ منتشر شد
گزارش عملکرد شرکتهای زیر مجموعه گروه اسنپ در سال ۱۴۰۳ منتشر شد. این ششمین سالی است که سوپراپ اسنپ گزارش عملکرد خود را با نگاهی داده محور در راستای پایبندی به شفافیت و ارائه اطلاعات معتبر برای تحلیل فضای اکوسیستم فناوری ایران تهیه و در دسترس عموم قرار داده است. گزارش عملکرد اسنپ دکتر نشان […]
آیا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟
همیشه کاهش وزن و لاغری خوشایند نیست؛ به خصوص که اگر این کاهش وزن، قابل توجه، ناخواسته و بدون اراده، یعنی بدون رعایت رژیم غذایی یا ورزش باشد. اگر ۵ درصد وزن شما (حداقل ۴.۵ کیلوگرم) در بازه ۶ تا ۱۲ ماه کاهش یافته است، باید برای درک دلایل احتمالی آن به پزشک مراجعه کنید. […]
نشانههای کمبود ویتامین D و راههای تامین آن
اگر مدتی است احساس خستگی مداوم دارید، گاهی بدون دلیل خاصی استخوانها یا عضلاتتان درد میگیرد، یا حتی متوجه تغییرات خلقی مثل بیحوصلگی و افسردگی شدهاید، ممکن است دلیلش کمبود ویتامین D باشد. این ویتامین که گاهی «ویتامین آفتاب» هم نامیده میشود، نقش مهمی در سلامت استخوانها، سیستم ایمنی و حتی خلقوخوی ما دارد. با […]
خوراکیها و ویتامینهای مفید بعد از ترک سیگار
سیگار کشیدن باعث افزایش رادیکالهای آزاد و کاهش ویتامینهای آنتیاکسیدانی مانند ویتامین C و E در بدن میشود. پس از ترک، بدن با کاهش التهاب و بهبود گردش خون شروع به بازسازی خود میکند، اما برای حمایت بهتر از این فرآیند، نیاز به مواد مغذی بیشتری همچون آنتیاکسیدانها دارد. در این مقاله از وبلاگ اسنپ […]